Votre préparatrice mentale
Je m'appelle Magali Le Goff et je suis préparatrice mentale diplômée de l'Université Clermont-Auvergne. Passionnée de sport, je suis également monitrice d'escalade (BEES escalade et canyon).
Après une dizaine d'années dans la recherche scientifique, j'ai souhaité élargir mon horizon au champ de l'accompagnement. De nature très curieuse, je continue aujourd'hui à me former à la psychologie et à différentes techniques d'accompagnement.
Je crois que porter son attention sur les leviers mentaux de la performance permet non seulement d'optimiser sa performance mais également de maximiser le plaisir et les apprentissages qui découlent de la pratique.
Mon rôle est de vous accompagner dans cette recherche de performance et d'épanouissement, en facilitant l'accès à vos ressources internes.
Mon approcheMon parcours & mes formations
Une formation continue, au croisement du sport et de l'accompagnement, basée sur un socle scientifique.
- DU Préparation mentale et aide à la performance — Université Clermont-Auvergne, 2025-2026
- Praticienne en Hypnose ericksonienne — ARCHE, 2025-2026
- Monitrice d'escalade — BEES escalade & canyon CREPS Sud-Est, 2013
- Doctorat en Physique, Ingénieure en ingénierie biomédicale
- Formations en cours
- Cursus de psychologue du travail au CNAM
- Formations complémentaires
- Formation en hypnose rapide — Ressources Insitu (2 jours), 2025
- Acceptance Commitment Therapy (ACT) for Beginners — Russ Harris (psychwire) (16h), 2026
- Premiers Secours en Santé Mentale — Formation Université Grenoble-Alpes (2 jours), 2026
Vous vous posez des questions ?
Quelques réponses aux questions que l'on me pose le plus souvent sur la préparation mentale.
Qu'est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale est un entraînement des habiletés mentales (confiance, concentration, gestion du stress et des émotions, motivation) dans le but d'optimiser la performance tout en favorisant l'épanouissement et le bien-être de la personne, à l'aide d'outils concrets et établis scientifiquement.
À qui s'adresse la préparation mentale ?
À toute personne ayant un objectif ou un enjeu : sportifs (amateurs comme de haut niveau), grimpeurs, étudiants, artistes, ou particuliers en quête d'équilibre ou traversant une transition. Il n'est pas nécessaire d'être sportif de haut niveau pour en bénéficier. J'accompagne les jeunes dans leurs projets à partir de 14 ans.
Comment se déroulent les séances ?
Un premier échange par email ou téléphone permet de cerner vos besoins. Vient ensuite une séance de bilan d'une heure, à l'issue de laquelle nous décidons ensemble si un accompagnement a du sens. Les séances de suivi (1h) combinent échanges, retour sur l'entraînement mental réalisé, exercices guidés et un plan de travail pour la suite, en présentiel, en visio ou sur le terrain.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela varie fortement selon la personne et les objectifs. Un minimum de trois séances est généralement à prévoir pour construire une démarche que vous saurez ensuite réutiliser en autonomie. Rien n'est figé pour autant : il n'y a ni forfait ni nombre de séances à réserver à l'avance. Chaque séance est payée à l'unité et vous décidez à chaque fois de la suite.
Quelle est la différence avec un psychologue ?
La préparation mentale n'est pas une thérapie. Je m'engage à ne me substituer ni aux professionnels de la santé (physique ou mentale) ni aux entraîneurs ou préparateurs physiques. L'accompagnement est centré sur les objectifs, l'épanouissement et la mobilisation de vos ressources.
Quel est le tarif d'une séance ?
Une séance individuelle est à 50 euros.
Où ont lieu les séances ?
À Grenoble, à Saint-Jean-en-Royans, à votre domicile ou en visioconférence. Pour les accompagnements liés à l'escalade, une séance peut ponctuellement se dérouler sur le terrain (salle d'escalade, falaise) lorsque l'objectif s'y prête, mais l'essentiel du travail se fait en séance classique.
Curieux·se d'explorer les aspects mentaux de votre pratique ?
Un premier échange pour faire le point sur vos objectifs et voir comment je peux vous accompagner.
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